Maternitate în Mișcare - Program complet de Pilates Prenatal

RON 250.00

Un program ghidat, structurat pe 4 săptămâni, cu acces extins timp de 8 săptămâni – ca să te poți mișca în ritmul tău. 🧘‍♀️ 10 clase video + 2 sesiuni live pe Zoom. 🎁 BONUS: ghid complet de exerciții Kegel. Mișcare blândă, în ritmul tău, acasă.

1

Pilates Prenatal - Respirație și Aliniament

Preview
2

Pilates Prenatal - Flexibilitate & Mobilitate

Preview
3

Pilates Prenatal – Energie Blândă

Preview
4

Pilates Prenatal - Tonifiere partea superioară

Preview
5

Pilates Prenatal – Tonifiere Partea Inferioară

Preview
6

Pilates Prenatal – Brațe & Spate: Activare cu Greutăți

Preview
7

Pilates Prenatal – Umeri & Spate: Detensionare în 10 Minute

Preview
8

Pilates Prenatal - Coapse & Șolduri: Activare cu Greutăți

Preview
9

Pilates Prenatal – Alungire și Mobilitate

Preview
10

Pilates Prenatal - Mișcare Conștientă

Preview
11

Pilates Prenatal - Ghid complet de exerciții Kegel

Preview